熬夜后既需要补觉也需要护肤，但具体先后顺序可以根据个人情况和需求来决定。
补觉对于恢复身体的疲劳和恢复正常的生物钟非常重要。睡眠不足会影响身体的正常功能和免疫力，进而影响皮肤的健康。因此，尽量在熬夜后找时间补充足够的睡眠是很重要的。
然而，护肤也是保持皮肤健康的关键。熬夜可能导致皮肤失去水分、出现黑眼圈、干燥和暗沉等问题。因此，及时进行护肤可以帮助缓解这些问题并提供皮肤所需的营养和保湿。
一种选择是在补觉前进行简单的护肤步骤，例如清洁面部、使用保湿霜或面膜等。这样可以在睡觉时让皮肤得到滋润和修护。另一种选择是在补觉后进行完整的护肤程序，包括清洁、爽肤、精华液、乳液或面霜等。
当熬夜成为习惯，丧系就悄悄上线了：
黑眼圈沉重，神采奕奕变成灰土。
脑袋如同铅灌，思维不再敏捷创新。
心情低落，笑容逐渐变得僵硬。
免疫力低下，容易感冒缠身困扰。
身体亢奋，难以入睡纠缠。
生活节奏紊乱，生活品质被剥夺。
熬夜丧系，不只是外表的问题，更影响整个人的状态和健康。请珍爱自己，合理安排作息时间，让自己重新焕发生机！
关于这个问题，熬夜人群必备品有以下几种：
1. 蓝光眼镜：可有效减少电子设备的蓝光对眼睛的伤害，缓解眼睛疲劳。
2. 咖啡因：可提神醒脑，增加注意力和专注力。
3. 水杯：熬夜容易口渴，随时补充水分有益健康。
4. 护肤品：熬夜容易导致肌肤干燥、暗沉，使用保湿、滋润的护肤品可改善皮肤状态。
5. 轻便零食：适量食用干果、饼干等轻便零食可缓解熬夜时的饥饿感。
6. 记事本和笔：熬夜时容易出现记忆力下降，及时记录重要事项可避免遗忘。