拌青芒是一种美味又独特的开胃菜,做法其实相对简单。下面是一种拌青芒的做法,你可以根据自己的口味进行调整:
准备一个新鲜的青芒,用清水将其洗净,然后用刀削去外皮。
将去皮后的青芒切成条状或者块状,你可以根据自己的喜好来决定大小。
将切好的青芒放入一个碗中,撒上适量的盐,搅拌均匀后腌制一段时间,这样可以去除青芒的涩味,并让其更加入味。
腌制好后,用清水冲洗一下青芒,去除多余的盐分。
接下来,你可以根据个人口味加入一些调料。比如,可以加入一些白糖增加甜味,再加入一些辣椒粉或者辣椒酱增加辣味,还可以加入一些醋或者柠檬汁增加酸味。
用筷子或者勺子将青芒和调料充分搅拌均匀,让调料充分渗透到青芒中。
最后,将拌好的青芒放入冰箱冷藏一段时间,让其更加入味和爽口。
先将青笋去皮洗净切丝码盐备用,大蒜三瓣,刀拍切碎或者用切蒜器弄成碎沫,放在青笋上 依次加入糖、醋、盐、花椒油、香油 用你发财的小手一起搅拌均匀装盘淋红油即可
糖分含量高。 因为首先拌面中的面就属于高糖分含量的主食。 而且面的糖分含量比起米饭还要更高出一倍。外面的升糖指数是20,特别高