1. 材料：隔音止震板通常由不同材料制成，如橡胶、聚氨酯、塑料等。根据实际需求选择适合的材料，考虑其隔音效果、耐久性、耐温性等因素。
2. 厚度：隔音止震板的厚度越大，对噪音和振动的隔离效果通常越好。根据所要隔音的环境和噪音特点，选择合适的厚度。
3. 弹性：隔音止震板应具备一定的弹性，可以有效吸收和减轻振动和噪音的传导。选择具有良好弹性的材料可以提高隔音效果。
4. 使用环境：根据具体使用环境选择隔音止震板。如室内隔音需求可以选择柔软且易安装的材料；室外使用则需要考虑材料的耐候性和防水性能等。
5. 隔音效果：不同隔音止震板的隔音效果也会有所差异，可以参考相关的隔音性能指标或咨询专业人士来选择符合需求的产品。
最好在选择前了解所要隔音的具体要求和使用环境，可以咨询专业人士或进行实地测试，以确保选择到最适合的隔音止震板。
隔音棉只粘窗子上效果是可以的。噪音很多都是从窗户传来的。那么把隔音棉黏在窗子上肯定是有作用的。不过如果你想检测下噪音是否从窗户传来的话，可以站在窗户前，尽量贴近一些，然后分别听下打开窗户和关闭窗户噪音量对比。如果关掉窗户和开窗噪音量差不多，那么就是窗户的问题。
隔音止震板的主要功能是阻碍噪声和震动的传播，能够有效地降低噪音污染和震动引起的物体损坏。但是，隔音止震板并不能完全隔绝热量的传导，因此在一些需要保温隔热的场合，需要同时进行隔热处理。
比如，在需要保持室内温度稳定的建筑物墙体、屋顶、地下室、风管和暖通空调等设备上，就需要安装隔热材料来减少热能的散失和吸收。