拨打紧急救援电话：在中国，您可以拨打122（交通事故报警电话）或110（公安报警电话）请求救援。这些电话通常会有语音提示，您只需按照提示操作即可。
联系保险公司：如果您的车辆保险中包含了道路救援服务，您可以联系保险公司，他们会派遣救援车辆前来帮助您更换轮胎或提供其他必要的帮助。
寻求路人帮助：如果您身处偏远地区或无法联系到救援服务，您可以尝试寻求路人的帮助。请确保您选择可信的人，并让他们知道您的需求和车辆情况。
使用手机应用程序：现在有一些手机应用程序提供道路救援服务，您可以在应用程序中输入您的位置和车辆情况，然后等待救援人员的到来。
无论您选择哪种方式，一定要保持冷静，确保自己的安全。如果您无法自行更换轮胎，请不要尝试强行驾驶，这可能会导致更严重的后果。
导致轮胎爆胎的原因：1、胎压低，如果胎压过低，轮胎与地面的摩擦成倍增加，胎温急剧升高，轮胎变软，强度急剧下降。如果再加上车辆高速行驶，就可能导致爆胎；解决办法：需要定期检查胎压；
2、操作不当，开车时如果错误操作很容易造成爆胎，比如汽车在高速行驶时，轮胎碾过石头时会破损，进而引起轮胎的爆裂。再比如，停车时紧贴马路牙子，可引起轮胎鼓包或产生蹭裂的痕迹。这是因为路面上所承受的冲击造成不断地弯曲扭动；解决办法：如果轮胎老化或出现任何异常问题，建议直接更换；
3、被尖锐物刺入，现在的汽车都是无内胎的，即使突然遭到铁钉等尖锐物刺入也不会马上就爆胎。装有内胎的轮胎在突然遭到铁钉等尖锐物刺入时，空气会通过内胎与轮胎内侧的间隙，并从气嘴及钢圈的间隙中流散出来，胎内的空气会马上减少。无内胎的轮胎不会立即爆胎，只是跑气而已；解决办法：建议尽快到4s店修理；
爆胎时踩刹车应该采取轻刹、点刹和侧刹的方法。
首先，要保持冷静，握紧方向盘，调整车头方向，动作要轻柔，不要猛打方向盘或急踩刹车，以免车辆出现强烈侧滑甚至调头。
然后，挂低挡或逐级减挡，松开油门踏板并反复轻踩刹车，将车辆缓慢停下来。
如果前轮爆胎，要握紧方向盘，调整车头方向，动作要轻柔，不要慌张地反复猛打方向盘，以免汽车出现强烈侧滑甚至调头。
如果后轮爆胎，车会呈现不稳状态，此时应该握紧方向盘，调整车头方向并轻踩刹车让车辆缓慢停下来。
最后，车辆靠边停好后，马上开打车辆的双闪灯，熄火并拉上手刹。