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调理心态健康的方法
时间:2025-05-02 13:31:19
答案

一是合理宣泄。可以选择与好友或者亲人进行倾诉,以获得心态平稳。

二是多培养一些兴趣爱好,必要时选择一些事情做,分散不好的心情。

三是寻求专业心理医师的帮助。

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