选择单板时需要考虑自己的需求和技能水平。对于新手来说，建议选择插面较宽的软板，稳定性好，容易学习。对于高级滑雪者，可以选择硬板，插面较窄，轻便，适合高速、大弧度的弯道。
品牌方面，Burton、K2、Salomon等品牌都是不错的选择，有着较好的性能和口碑。同时，最好在购买前咨询专业人士或体验试滑，以便更好地选择适合自己的单板。
区别速度不同。单板滑雪的速度来源于重力，在滑行的过程中自动加速，
滑板的速度则取决于手和腿部的力量，然后是利用惯性的力量往前滑行。所以我们刚开始学习单板滑雪时，先要了解减速和控速，而滑板是学加速。当然，滑板也可以借助斜坡和弯曲的地形借助重力加速。
答：固定器角度18—9调试方法如下：
1、高山站位：用于竞速窄板，单向滑行(板尾是方的)硬鞋，前后脚固定器角度在+35度到+70度之间。
一般前脚角度比后脚角度大5度以上，以维持小弯时对板子的良好控制。
2、前向站位：自由板(freestyle)或追逐板 (freeride)滑行常用的站位。前固定器角度在15度~40度，后固定器角度在0度~30度。从人体结构的角度，前后固定器角度差一般不要超过21 度。