挺好的。
汤臣倍健牛初乳钙片的原料是新西兰牛初乳粉和柠檬酸钙，是一种特殊营养保健食品。可以起到补充钙元素，促进骨骼生长，提高机体免疫力的功效，适宜人群就是儿童和青少年。同时孩子也要多晒晒晨起和日落前的太阳，促进钙吸收。平时多吃豆类、奶类、鱼虾、瘦肉等。
汤臣倍健水光袋是一种美容保健产品，通常建议在以下时间喝：
早晨：可以在早晨起床后空腹喝，这样可以帮助补充水分和提供营养，让皮肤焕发光彩。
白天：可以在白天的任何时间喝，特别是在疲劳或工作压力大的时候，可以起到提神醒脑的作用。
运动前后：如果你经常进行运动，可以在运动前后喝汤臣倍健水光袋，以补充身体所需的营养和水分。
需要注意的是，具体的喝水时间可以根据个人的习惯和需求进行调整。此外，建议在使用任何保健产品之前，先阅读产品说明书，并咨询医生或专业人士的建议。