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锻炼的时候喝茶好还是喝开水好
时间:2025-05-07 19:14:52
答案

运动过程中间不适合喝茶,因为茶中的咖啡因可促进水分排泄,加快水分丢失,对运动本身不利,可补充白开水或淡盐水缓解口渴。

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