坦桑尼亚位于非洲东部、赤道以南，主要的地形类型石高原。
东部沿海为低地，但西部内陆高原面积占内陆总面积一半以上，所以是高原地形。
坦桑尼亚的大陆面积由3个主要地区组 成，即海岸平原、东部低高原及较高的中部 高原。海岸平原低缓而狭长。东部高原南部 最宽，从坦噶尼喀延伸至尼亚沙湖（即马拉 维湖）。 中部高原位于地质断层的东非大裂谷 的东西分支之间，并占据了内陆的其余地区。 大陆的海拔平均为900米高，孤立的高山地区 处于本国边境上，北部的乞力马扎罗山髙达 5 895米，为非洲最高峰。
回国前需提前预约核酸检测，检测结果需在登机前72小时内出具，到机场时需出示检测报告，填写健康申明表，完成登机手续并接受体温检测，佩戴口罩进入机舱，到达目的地需接受再次核酸检测，等待结果后离开机场。建议提前了解航班变动情况并随时关注航空公司通知。
坦桑尼亚位于非洲东部。东濒印度洋，陆邻肯尼亚、乌干达、卢旺达、布隆迪、扎伊尔、赞比亚、马拉维和莫桑比克。面积945087平方公里，人口2106.2万(1984)。领土包括坦噶尼喀和桑给巴尔两部分：坦噶尼喀部分占国土面积99％，分20个区；桑给巴尔部分包括桑给巴尔和奔巴两主岛及附近小岛，分5个区。首都达累斯萨拉姆，正在建设新首都多多马。