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跑步5公里要不要中途喝水
时间:2025-05-06 20:48:39
答案

这要看具体情况,如果17到20分钟内完成了五公里,那可能就不需要补水,如果耗时45到60分钟,那补水就成为必须的,主要是根据自己出汗情况,如果自己感觉能承受,可以适当补充一点。

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