有效的时间管理包括以下几点：
1.目标明确。
目标要具体、具有可实现性。
2.将要做的事情根据优先程度分先后顺序。
百分之八十的事情只需要百分之二十的努力。
而百分之二十的事情是值得做的，应当享有优先权。
因此要善于区分这百分之二十的有价值的事情，然后根据价值大小，分配时间。
3.要具有灵活性。
一般来说，只将时间的百分之五十计划好，其余的百分之五十应当属于灵活时间，用来应对各种打扰和无法预期的事情。
4.遵循你的生物钟。
你办事效率最佳的时间是什么时候？将优先办的事情放在最佳时间里。
5.做好的事情要比把事情做好更重要。
做好的事情，是效果。
把事情做好仅仅是有效率。
首先考虑效果，然后再考虑效率。
6.不要想成为完美主义者。
不要追求完美，而要追求办事效果。
对所有没有意义的事情采用有意忽略的技巧。
将罗列的事情中没有任何意义的事情删除掉。
方法：
1.有计划地使用时间，不会计划时间的人，等于计划失败；
2.目标明确，目标要具体、具有可实现性；
3.将要做的事情根据优先程度分先后顺序，80%的事情只需要20%的努力，而20%的事情是值得做的，应当享有优先权，因此要善于区分这20%的有价值的事情，然后根据价值大小，分配时间；
4.将一天从早到晚要做的事情进行罗列；
5.要具有灵活性，一般来说，只将时间的50%计划好，其余的50%应当属于灵活时间，用来应对各种打扰和无法预期的事情；
6.遵循自己的生物钟；
7.做好的事情要比把事情做好更重要，做好的事情，是有效果，把事情做好仅仅是有效率，首先考虑效果，然后才考虑效率；
8.区分紧急事务与重要事务，紧急事往往是短期性的，重要事往往是长期性的，给所有罗列出来的事情定一个完成期限；
9.对所有没有意义的事情采用有意忽略的技巧；
10.不要想成为完美主义者，不要追求完美，而要追求办事效果。
1.正确地读。
是指朗读要用标准的普通话，把每个字的字音读得正确、清楚。
做到不落字、不添字、不颠倒、不重复、不唱读。
2.流利的读。
朗读的进一步要求，是指在正确朗读的基础上，读得通顺流畅，不顿读，不读破句子，不中断朗读，停顿适当，语气连贯。
3.有感情的读。
朗读训练的高标准要求，是指在正确、流利的朗读基础上传神的朗读，熟练的运用读音和表情，能读出句子不同的语气、语调。