1.开始或运行输入services.msc；
2.回车打开服务或在打开的对话框中的右侧选“自动更新”双击它；
3.在打开的对话框中选择启动类型“自动”；
4.服务状态为“启动”，然后按应用确定即可；
5.如果通过以上设置还不能启用，请开始或运行输入gpedit.msc打开组策略；
6.在左侧选用户配置或管理模板或Windows组件或Windows Update；
7.或在右侧选“删除使用所有Windows Update功能的访问”双击它；
8.在打开的对话框中选择“未配置”然后按应用确定，重启电脑即可。
具体的原因可能为 ：
1.电脑中存在相关干扰文件、病毒文件和第三方软件导致部分功能故障；
2.电脑安装的系统文件损坏，致使程序运行不稳定；
3.中央处理器过热或者缓存损坏，风扇散热不好导致电脑运行异常；
4.AGP显卡和PCI卡出现损坏，引起的某些功能异常；
5.并口、串口、USB接口接入有故障或不兼容的外部设备导致的电脑异常。
解决方法有：
1.安装安全杀毒软件，升级最新病毒库，重启计算机后按F8键选择安全模式，进行全盘病毒扫描查杀；
2.备份好重要文件后，选择正规的系统重新安装；
3.到购买电脑的售后服务中心，请求专业人员检测维修主机内部硬件；
4.更换AGP显卡或PCI卡，重启电脑尝试是否恢复正常；
5.更换电脑老旧的插口或卸掉与电脑连接的外部设备，重新启动电脑。
下载电脑管家进行限制，如果仍然自动弹出独立安装系统，一般情况下是系统文件损坏等原因造成的，最简单办法就是重装系统，如果有文件需要备份，请用启动光盘进入系统，备份系统后再进行重装。
把需要的工具和要安装的系统正式版镜像文件都下载好。
打开已经下载好的镜像安装器。
打开后软件后，在里选择还原分区，在映像路径中选择刚才下载好的正式版系统镜像。
在下方选择还原到任意一个盘，然后点击确定。
点击确定后，会出现询问是否重启安装系统的提示框，点击“是”按钮。
接下来电脑就会重启，重启后就会出现界面，什么都不需要做，耐心等待进度条走完即可。
然后会再次重启电脑，就会进入安装系统的过程，一般安装需要15分钟，耐心等待直到进入桌面为止，重装系统完成。
重新启动即可。