1.短跑钉子鞋主要是为了增加脚面与地面的摩擦力，便于发力，冲刺；
2.短跑脚跟是离开地面的，长跑是整个脚面从脚跟过度到脚尖的，钉子鞋阻碍了脚的过度，并且使踝关节受力增大，容易受伤。
长跑适合穿的鞋子：
1.最好穿比较轻的马拉松鞋，脚底摩擦力也很大；
2.最好在比赛之前与鞋磨和好一点，这样不会在比赛时磨脚。
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1.12米。
场地两端弧形弯道处摆放黑色橡胶块，作为标志线，运动员不得滑入标志线内。
直道区则没有标志线，可以任意滑行。
短道速滑19世纪80年代起源于加拿大，当时加拿大的一些速度滑冰爱好者常到室内冰球场上练习，随之产生了室内速度滑冰的比赛，20世纪初，这项比赛亦逐渐在欧洲和美洲国家广泛开展。
1992年被列为冬奥会比赛项目。
短道速滑比赛采用淘汰制，以预、次、半决、决赛的比赛方式进行。
4到8运动员在一条起跑线上同时起跑出发，预赛站位通过抽签决定，之后进行的比赛站位由上一场比赛的成绩决定，排名第一则站一道，以此类推。
比赛途中在不违犯规则的前提下运动员可以随时超越对手。
短跑钉鞋和长跑钉鞋的区别：1、首先鞋钉的长短不是由路程长短来决定的。
而是由跑道的质地来决定选用什么钉，比如：塑胶道用短钉，渣土道用长钉。
总的来说就是看跑道质地硬软来决定。
2、鞋钉分为：短钉，长钉，尖钉，塔钉，跳钉。
3、一般短跑，中跑的钉鞋鞋钉是5颗，全分布在前脚掌。
而长袍鞋钉一般为9颗。