1.单杠整套动作都是由摆动动作组成，以各种握法不间断地完成动作，它包括大回环、近杠动作、围绕身体纵轴的转体及飞行动作;
2.单杠的握杠方式很重要，共三种：正握即掌心朝前，反握即掌心朝后，交叉握即一只手正握，一只手反握;
不管采用哪种握法，最重要的一点是：大拇指必须指向你移动的方向，否则回环时很容易因抓不牢单杠而落地。
例如，前回环时应正握，拇指指向前；后回环时应反握，拇指指向后。
旧照片翻拍就是把照片、底片、绘图、文件图表等原件制成复制品。
复制照片不只要保持原件的面貌，通过翻拍还可以校正原件的某些缺点。
翻拍旧照片时要注意：
1.用光要均匀：可用自然光或灯光，选择自然光以柔和的散射光为佳；
2.保持相机的稳定：翻拍时，要把相机固定在翻拍机架或三脚架上，以免引起相机的震动；
3.被摄原件的表面与底片的表面必须保持平行，如果被摄原件有凹凸不平的现象，要用平薄无色的玻璃压盖起来，使它呈现平坦状态后再进行翻拍；
4.翻拍时可加用滤光镜，或选用适当的感光材料及特殊的显影配方，可以改善翻拍的效果，如翻拍工程蓝图，加用红滤光镜并用全色片拍摄，兰底的色调变深，印放时再选用硬性感光纸和硬性显影配方，能获得黑白分明的照片；
5.原件的某些缺点，可通过翻拍校正，如变黄的纸张，可加用黄滤光镜消除黄底。
褪色旧照片，反差平淡，可用硬性感光材料和硬性显影液，增加反差。