栗杏炖鸡:材料:栗子200克,红枣25克,甜杏仁12克,胡桃仁10克,公鸡1500克,葱段15克,姜丝15克、料酒15克,精盐5克,酱油20克,味精3克,白糖10克,猪油25克。
1.甜杏仁和胡桃仁用沸水浸泡后去皮,捞出沥干水,放入温油锅内炸至金黄色捞出,待冷后将甜杏仁碾成末。
栗子切两瓣,放入沸水中,煮至壳与衣可剥时捞出剥壳;
2.鸡去杂洗净,斩成3厘米见方的块。
猪油入锅烧至六成热,放入鸡块煸炒,加料酒、姜丝、味精、盐、葱段、白糖及酱油煸炒至上色后,再加适量水、胡桃仁红枣烧沸,移至文火上加盖炖1小时左右,后加入栗子再焖至鸡肉熟烂;
3.将锅中栗子捞出放在盆中,再把鸡肉捞出放在栗子上面。
将汤调好浇在鸡肉上,撒上杏仁末即成。
放冬瓜,可以减肥去油腻。
放萝卜,吃了清热解毒,化痰止咳。
当然这两样都是很好的蔬菜,多吃有益。
看个人偏爱哪种。
体质偏寒者建议多吃冬瓜排骨。
冬瓜炖鸡的做法:
1.土鸡斩块,放清水中泡去血水。
2.锅中烧水,放入鸡肉绰烫一下,捞出清洗干净。
3.锅中放少量的油,放入鸡翻炒,炒出香味后,淋入花雕酒,生抽,老抽。
4.放入葱姜蒜。
5.加适量的热水,大火烧开,转小火。
6.冬瓜去皮,切大片。
7.鸡肉炖至汤汁减少到一半的时候,放入冬瓜,翻炒均匀。
8.再炖至冬瓜熟,最后加盐提味即可出锅。
炖鸡水少了,在水未沸腾的时候可以加水,不会破坏营养;如果水沸腾了,最好不再加水,会破坏营养。
炖鸡的做法如下:材料:小母鸡1只、大花菇2只、姜12片、精盐适量、胡椒粉适量。
做法:
1.将姜冼净,切成薄片,放在炖盅底;
2.把鸡内里掏空和里里外外洗净,放三片姜入鸡肚里;
3.花菇切片,与鸡一起放入炖盅里,放大半盅清水,然后隔水慢火炖3小时;
4.喝汤时才放适量盐和撒少许白胡椒粉,即可食用。
小诀窍:
1.炖肉汤要隔水慢火炖汤会感觉很清爽;
3.炖汤时不要放盐,喝汤时适量放入来调调味,撒少许胡椒粉即可。