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乒乓球的正手攻球的教学方法
时间:2025-06-20 00:56:25
答案

乒乓球的正手攻球的教学方法如下:拍摄练习视频:拍摄练习视频是练习正手攻球的一个非常好的辅助方法,练习者在练习正手攻球动作时完全有必要拍一些正手攻球动作的练习视频,反复观看并与教学视频作对比,可以从中及时发现问题加以改正;重心转换练习:预备姿势为全身放松,左脚在前,脚尖内扣,右脚稍后,脚尖外撇,两脚分开稍比肩宽,身体偏右斜对球台站立,双手大臂下垂小臂上举放在胸前,双膝微屈,上身前倾含胸收腹,身体重量落在双脚的前脚掌上,脚后跟不要离地;徒手挥拍练习:乒乓球的徒手挥拍练习与武术的套路练习的作用非常相似,通过练习可以使初学者和纠正错误动作者尽快地熟练掌握正确的技术动作;自抛自打练习:自抛自打练习也是一个常规的练习方法,分为直弹式自抛自打和斜弹式自抛自打二种练习方法;对攻练习:当正手攻球动作练得比较熟练的时候,就可以也有必要进行对攻练习。

乒乓球的正手攻球与正手拉弧圈球''动作''的最主要区别是什么
答案

攻球:主要是打,攻击时机是上升期和高点期,击打球的上部或是中上部,触球瞬间向前打为主,略带向上摩擦。

①充分利用全身协调用力(蹬地、转腰、移重心)。

②前臂发力为主,手腕辅助用力 。

③击球点在身体右前侧(大约为前臂的长度)。

弧圈:主要是拉,在球的下降前期,拉球的中上部或是中部,腰髋带动上臂、前臂由后向前挥动,击球瞬间立即向前上方发力,右脚掌内侧用力蹬地,梢伸膝,前臂要迅速旋内收缩,协同摩擦,重心由右脚转向左脚。

整个动作类似于掷铁饼,上下形成合力。

乒乓球的正确姿势
答案

打乒乓球正确的身体姿势:右手握拍, 站位应该偏左。

两脚开立距离与肩同宽或比肩宽,两膝微屈,左脚在前,右脚在后。

前脚掌着地,主要以脚内侧着地,脚趾轻微用力压地,脚跟微离地面,重心置于两脚之间,上体略前倾、收腹。

持拍手臂自然弯曲,直握拍的肘部略向外张,球拍置于腹部右前方,手腕自然放松,拍头指向右斜前方。

横握拍的肘部向下,前臂自然平举,手腕自然放松,拍头指向上方,非持拍手臂自然弯屈于身体左侧,两眼注视来球。

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