1.晚上9点至11点，是人体淋巴的排毒的时间段。
2.晚上11点至凌晨1点，是人体肝脏开始排毒的时间段。
3.凌晨1点至3点，是人体胆排毒的时间段。
4.半夜到凌晨4点，是人体脊椎造血的时间段。
5.凌晨3点至5点，是人体肺排毒的时间段。
6.早晨5点至7点，是人体大肠排毒的时间段。
最适宜洗车的时间段是：2至3天连续无雨时，早晚气温低的时候洗车。
温度高时最好不要中午洗车，中午车身温度很高，水又很凉，温度骤降，长此以往会对车漆不利。
洗车流程分为：准备、接车、冲车、打泡沫、擦车外部、擦车内部、检查等7个环节。
洗车需要注意：不同的污渍要用不同的清洗方法和不同的抹布。
比如清洗轿车的车身应 用分散水流喷射，切勿用高压水流冲洗，水压过大会损伤车身漆面。
如遇车身上有坚硬的尘泥，先用水浸润，而后用水冲去，再用软而清洁的海绵从上而下地擦洗，擦洗时应经常将海绵在清水中洗涤，以免油漆表面留下擦伤痕迹，最后用魔皮擦掉水迹。
比如成人晚上最佳的睡眠时间是10点左右，如果超过十点后还不睡觉，可以称得上为熬夜了。
熬夜是一种现代生活经常听到或者做到的一种现象，是一种危害人的身体的不良习惯，可导致一些疾病，降低效率。
熬夜是不良习惯的一种，容易缺乏内源氧。