主料：羊肉，面粉。
辅料：蒜苗、香菜、西红柿、绿肉椒、绿色小米椒、生姜、盐、水、生抽、老抽、醋、料酒、胡椒粉、五香粉、孜然、香油、油辣子。
步骤：
1.先把面粉和水倒入面包机和面，在此期间开始准备配菜；
2.将所有配菜切好备用，羊肉现切；
3.面和好之后取出，分成块，分别擀成手掌大的面饼，涂抹一层食用油防止面干；
4.将面饼切成条，压扁待用；
5.将羊肉和生姜一起下入锅中，放入料酒、生抽、老抽，翻炒均匀即可出锅待用；
6.将准备好的配菜全部下锅翻炒直到西红柿出汁，倒入少量酱油；
7.放入羊肉后马上关火，待用；放入面片，待所有面片入锅中后，倒入面汤；
8.开大火翻炒，加入盐、五香粉、孜然，翻搅，面片呈糊状即可关火，关火前加入少量醋。
羊肉属温热食物，所以配凉性的蔬菜最佳，可放适量油麦菜。
食材：羊肉100克、面条100克、火锅底料适量、油麦菜适量、南北虾适量。
步骤：
1.羊肉和虾准备好；
2.油麦菜、面条准备好；
3.清水中放入羊肉；
4.煮开后放入面条；
5.放入油麦菜；
6.放入适量的火锅底料；
7.再次煮开即可。
最好不要一起吃。
因为羊肉就含有足够的蛋白质，再吃蛋白粉，蛋白摄入会过量。
蛋白质是人体所需的一部分，但是补充过多，会产生脱氨基作用，把蛋白质转换成糖分或者脂肪储存，而且这个过程会产生含氮的对身体不利的物质，可以称为毒素。