将头发吹干后，取珍珠般大小的发蜡置于手心，均匀揉开，用手指以发尾为中心轻抹，使发蜡薄薄地均匀覆盖。
将发尾向上抓，抓出动感。
最后将剩余在指尖的发蜡，将发尾轻轻扭转，抓出发束感。
每次抓取发束的份量不要太多，这样才能令头发有层次丰富的动感。
发量多、易蓬松的直发造型，头发七分干时使用发蜡，挤适量于手心，以梳子造型，可塑造服帖柔亮造型。
1.在劈叉前先作热身活动；
2.第一次自己劈叉的时候，要靠着墙劈叉；
3.要注意进度，不能一次性压得过猛；
4.每隔一到两个月会出现没有进展的瓶颈时刻，这时如果想要突破瓶颈就需要一次强度比较大的压筋；
5.要坚持不懈，不能半途而废；
拔去电源插头，取下水桶，打开饮水机后面的排污管，排净余水，再打开所有饮水开关放水；用镊子夹住酒精棉花，仔细擦洗饮水机内胆。
用酒精擦洗，可以去除上面的污垢，为下一步消毒做准备；将三百毫升饮水机清洗剂溶解到两升水中，再装满整个饮水机内胆，并放置十到十五分钟；打开饮水机的所有开关，包括排污管和饮水开关，排净消毒液；用七到八升的清水连续清洗饮水机整个腔体，打开所有开关排净冲洗液体；用酒精棉花擦洗开关处的后壁，饮水机清洗完后，还可能有微量的饮水机清洗液残留，不能马上饮用。
应该先放一杯水，闻闻是否氯气味。
如果有，应该再放水，直到闻不出氯气味方能饮用。