①准备食材
芒果片切成小颗粒状；鲜百合掰成一片片洗净，煮开一锅水，倒入百合煮熟后过冷水，沥水捞出备用。
②调和糕粉
糯米粉、粘米粉和细砂糖混合拌匀，加入少量水搅拌均匀，不粘手为准；双手将粉块搓撒均匀，接着倒入滤网过筛出细粉状的糕粉备用。
③铺入蒸笼
取三分之二的糕粉，倒入处理好的百合，用手抓匀；蒸笼里垫上湿布，倒入抓匀的糕粉，松松的铺平，再将另外三分之一的糕粉铺上，用橡皮刮面刀刮平，撒上芒果粒。
④蒸
蒸笼移入蒸锅，大火蒸约20分钟至熟；取出放凉后，用模具压出圆形即可食用。
贴之前，把副乳肉肉全部拨进去。然后用力贴下去，把气泡什么都挤出去。另外一边也是这样，然后扣上就可以。
1将胸贴卡扣解开
2竖置胸贴尽可能包裹两边的肉肉
3不是横着穿戴
4向上提拉胸贴
5慢慢将胸贴裹附好 ，距离肋骨一定距离
6不要贴到胸部以外的地方，不然起不到提拉效果
7两边都要竖置 ，然后向上提拉
8最后往中间系上扣子 ，佩戴完成！
食材：
芒果酱：芒果400g、白砂糖50g、柠檬汁60g
芒果刨冰：冰块400g、芒果（想吃多少切多少）、芒果酱2大勺、炼乳2大勺
做法：
1、将芒果切成小块，柠檬挤出汁，与白砂糖混合均匀之后冷藏过夜。冷藏过夜是为了让果胶释放出来，做好的果酱粘稠度会比较好。
将装果酱的容器先滚水煮3-5分钟杀菌后晾干备用。

2、将冷藏过夜的芒果粒放入锅中，中大火将其煮开，转中火煮至水分蒸发（约20-30分钟）。

煮的过程要不断搅拌避免糊底，一直煮至锅底用刮刀划过，果酱不会合在一起即可。

煮好后趁热装入容器中（可以的话，尽量装满），盖上盖子，倒置晾凉后冷藏即可。

3、用搅拌机制作冰沙，装盘后淋上芒果酱、铺上芒果粒，再淋上炼乳，芒果冰沙就完成啦！