红烧:
1.将宰杀好的野鸡洗净,切成块,控水备用;
2.锅内放油烧热,下入葱、姜、蒜爆香,倒入野鸡块翻炒变色;
3.加料酒、醋、老抽继续翻炒,加开水没过鸡块,大火烧开,改小火烧1个小时;
4.加盐及白糖,翻炒均匀,继续烧20分钟,关火装盘即可。
主料:野鸡肉1只。
辅料:黑木耳30克、枸杞1小把。
调料:食盐6克、葱10克、姜4片、八角2个、料酒10克、植物油适量。
做法:
1.野鸡肉剁小块,洗净后焯水,捞出后冲洗干净;
2.木耳去根洗净,葱切段,姜切大片,野鸡肉;
3.炒锅放少许植物油烧热,放入鸡块中火炒几分钟,放入葱姜和料酒炒片刻;
4.加入没过鸡肉块的水和八角大火烧开;
5.全部转入烧锅,中小火炖约2个小时,至鸡块烂;
6.加入木耳和盐再炖二十分钟;
7.出锅前5分钟加入枸杞即可。
野鸡肉的钙、磷、铁含量较一般家养鸡高很多,并且富含蛋白质、氨基酸,对贫血患者、体质虚弱的人是很好的食疗补品。
野鸡肉还有健脾养胃、增进食欲的功效。
野鸡肉有祛痰补脑的特殊作用,能治咳痰和预防老年痴呆症,是野味中的名贵之品。
首乌炖野鸡,主治精血不足、 神经衰弱、腰膝酸痛、须发早白、肌肤枯燥、痛肿等症。
并能增强人体免疫功能。
野鸡汤,何首乌具有补肝胃、养血法风、涩精止遗的功效。
主治精血不足、神经衰弱、腰膝酸痛、须发早白、肌肤枯燥、痛肿等症。
并能增强人体免疫功能。