一、绿茶：绿茶减肥适合的人群：新陈代谢缓慢导致的肥胖绿茶饮用方式：绿茶在饭后1小时左右饮用最为适宜，每天喝1000毫升即可，虽然喝绿茶对减肥瘦身很有帮助，但是不适宜过量饮用，以免影响人体对铁质的吸收。
二、荷叶：荷叶性微温，味道点有辛辣，无毒，具有清热解毒、除湿祛淤、升发清阳、利尿通便的作用。
所以荷叶制成的茶可以起到分解脂肪、改善便秘和利尿的作用。
荷叶茶减肥适合的人群：便秘型肥胖、水肿型肥胖、上身肥胖型、肉肉较松垮的肥胖者。
三、普洱茶普洱茶：普洱茶采用云南大叶种茶制作成的，可以促进人体新陈代谢，加快脂肪分解速度。
普洱茶减肥适合的人群：适合小腹赘肉较多的肥胖者。
饮用方法：每天喝
1.5升普洱茶，并在饭前喝一杯，瘦身的效果会很好。
肥胖纹总的原因是骨骼和肌肉或脂肪的体积增加过快，超过皮肤的延长速度，真皮的弹力纤维被拉断，从而形成的。
肥胖纹产生的具体原因是身体过于肥胖，致使皮下脂肪大量堆积于皮肤在机械性的作用下过度伸展，后因节食减肥等原因，使皮下脂肪突然剧减，导致原已高度扩张的皮肤发生皱缩，从而引起酷似妊娠纹那样的条纹。
不论男女老少都有可能出现的就是肥胖纹，不论是身材肥胖的人或因减肥而瘦下来的人，在肥胖的部分都有可能生成肥胖纹。
肥胖还会加剧全球气候变暖，可不是空穴来风，而是有科学依据的。
肥胖不是导致全球气候变暖的直接原因，而是因为肥胖导致粮食的需求增大，粮食的需求增大才是加剧全球气候变暖的原因。
据统计，全球大约20%的温室气体，是由为人类提供肉食的畜牧业产生，因为奶牛放屁或打嗝时会排放大量甲烷气体。
专家表示“饲养牲畜和种植饲料作物所产生的气体，大概为全球温室气体排放量的1/5。
”肥胖不仅威胁个人健康，也是毁坏地球生态环境的凶手，所以减肥是很有必要的啦。
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