“悦纳”自我，并不是认为自己的一切都是好的。
“悦纳”自我是种境界，是我们在现代社会所应具有的素质。
“悦纳”自我包括三方面：
1.接受自己的全部，无论优点还是缺点，无论成功还是失败。
2.无条件的接受自己，接受自己的程度不因自己是否做错事有所改变。
3.喜欢自己，肯定自己的价值，有愉快感和满足感。
心灵鸡汤，就是充满知识、智慧和感情的话语，柔软、温暖，充满正能量。
可以怡情，作阅读快餐；亦可移情，挫折、抑郁时，疗效直逼打鸡血。
这也是心灵鸡汤风靡不衰的原因。
当前快节奏的生活和无处不在的压力，偶尔也需要这种激励味十足的语言艺术治疗。
但其中的知识有可能存在谬误，也存在把心灵鸡汤套上名人的张冠李戴的现象。
1.指爱情是美好的，但相处太难，爱情是美好的，可是需要用心经营，彼此要做到包容理解关心照顾，才能更长久的幸福；
2.全文为听闻爱情，十人九悲，何不两清，做回甲乙丙；听闻回忆，十忆九伤，何不忘掉曾经，珍惜现在；听闻青春，十言九妄，何不放下，随风东南西北；听闻清楚，十有九错，何不疏狂，喜时饮酒逐月；听闻红尘，十有九故，何不淡泊，坐看云起云落；听闻成长，十言九鼎，何不一人，陪尔浪迹天涯；听闻你我，没有结果，听闻爱情，全是遗憾。