点斑恢复时间要看人的体质及其心态，可以通过一些处理淡化使其和皮肤的颜色接近，主要方法：用干净的茄子皮敷脸，每天两到三次，一段时间后，小斑点就会渐渐消失。
每天喝一杯西红柿汁或常食用西红柿。
点斑后的注意事项：
1. 一个星期不要洗脸，用湿毛巾进行局部清洁即可。
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2. 激光祛斑当天治疗部位会有灼热感或微量流血的现象，属于正常现象，之后会有痂皮产生，一般在7到10天后就自行脱落，注意一定不要用手指把痂刮去。
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3. 在刚接受激光祛斑后对治疗部位要轻轻洗脸，在擦干治疗部位后再慢慢涂上药膏，等到痂皮脱落。
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4. 治疗后还会有不同程度的红肿现象，可以用冰敷的方法来缓解。
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5. 刚祛斑的治疗部位对于阳光会很敏感，所以在3个月到半年内防晒很重要，尽量避免遭到强光的照射。
基本上激光祛斑是没有什么副作用的，也不会有什么不良反应，但是这取决于治疗的质量和术后的护理是否正确，在刚治疗结束的时候要 注意饮食，不能吃色素含量过高的食物，防止色素在局部发生沉着，如咖啡，以及芹菜等感光性食物，另外这种治疗之后皮肤会变得非常敏感细嫩，容易留下痕迹，所以需要注意术后几天的保养和防晒，尽量避免出门，并且一定要使用防晒霜。
激光祛斑术的术后护理是否正确，这是能否有效避免激光祛斑术后出现副作用的关键。
在刚治疗结束的时候要注意饮食，激光祛斑后不能吃色素含量过高的食物，防止色素在局部发生沉着，另外要避免吃辛辣的刺激性食物，并且保护治疗区的清洁，避免感染，注意防晒。