1.弹簧拉伸的长度和需要克服的力成正比，弹簧越多，拉力器拉起来越费劲；
2.拉力器，是一种适合于大众健身锻炼的器械。
使用拉力器锻炼的好处在于，肱二头肌是一块有两个肌头的肌肉，其主要作用是屈臂。
在屈臂时，同样也用到另外一块肌肉，肱三头肌。
而只有在做一些前臂上抬的运动时，如高位拉力器弯举或反式高位拉力器玩具，肱肌才能得到充分锻炼。
此外，前臂上部的主要肌肉肱挠肌，在屈臂动作中也起不少作用，而通过拉力器侧弯举可以使肱挠肌得到强化；
3.弹簧是一种利用弹性来工作的机械零件。
用弹性材料制成的零件在外力作用下发生形变，除去外力后又恢复原状。
一般用弹簧钢制成。
弹簧的种类复杂多样，按形状分，主要有螺旋弹簧、涡卷弹簧、板弹簧、异型弹簧等。
忽略弹簧质量能简化问题，只要考虑弹簧与振子的作用力对振子运动状态的影响，就能解出振子的运动方程。
如果弹簧的质量要计算进去，那么振子振动的同时，组成弹簧的各部分质点也在运动，且各质点的位置不同、速度不同、受力也不同，分析起来非常复杂。
;例如：假如振子质量m，弹簧质量M沿长度均匀分布，弹簧弹性系数k， 经过微积分计算，该系统与振子质量m加三分之一M，弹簧质量忽略不计，弹性系数为k的弹簧振子的振动周期相同。
1.篮球在空中运动受空气阻力：空气阻力做负功并损失篮球的机械能；
2.篮球在弹跳过程中机械能逐渐减少：蓝球和地面碰撞损失机械能；
3.机械能的减少使得篮球运动的能量减小：根据能量的转化和守恒定律可知小蓝球在最低点的速度逐渐减小的且篮球每次弹跳的能量会因为机械能的损失逐渐减小，所以小球在地面上弹跳高度会逐渐降低，最终篮球将停在地面上。