六种人不宜多吃西瓜：
1.婴幼儿：西瓜性寒，属生冷，吃多了会伤脾助湿。
2.感冒初期患者：感冒初期吃西瓜不但不能表散病邪，反而会因其清热解毒作用而行邪心里，使病情加重或延长治愈时间。
3.体虚胃寒、消化不良者：此类人多吃西瓜会出现腹胀、腹泻、食欲下降等症状，肠胃消化功能不佳者，夜尿多者和常遗精者，更不宜多吃西瓜。
4.肾功能不全者：肾功能不全者对水的调节能力低，短时间内大量食西瓜，体内水分增多，超过人体的生理容量，肾脏对进入体内过多的水分不能调节及排出体外，致使血容量急剧增多，容易导致急性心力衰竭而死亡。
5.口腔溃疡者：口腔溃疡者若多吃西瓜，则会使体内所需正常水分，通过西瓜的利尿作用排出，这样会加重阴液偏虚的状态，阴虚则内热益盛，从而导致口腔溃疡的加重。
6.糖尿病患者：西瓜含有约百分之5的糖分，糖尿病患者吃西瓜过量，会导致血糖升高、尿糖增多等后果，严重的还会出现酸中毒昏迷反应。
只有认真学习，才会提高学习成绩，需要有较强的自控能力，以下是学习的方法：
1.制订一个切实可行的学习计划，可以指导自己的学习，提高自己的学习能力；
2.学会主动学习，自学是获取知识的主要途径，学习中的大量问题，需要自己解决；
3.做到课堂高效，通过预习，可以对教材有初步的了解，加深对教材的理解和记忆；
4.需要及时复习，温故而知新，将学过的知识更加系统化，条理化，纳入到整个知识体系之中；
5.学习掌握速读记忆的能力，提高学习和复习的效率，学会整合知识点。
这个需要时间的巩固的，比如您做一个动作，每天x次，做21天，成为习惯，但是，你如果一直做，一天之内做了x*21次，也是不能成为习惯的，本能也是一样的道理，所以一般只给天数。
如果一定要次数的话也得研究固定多少间隔时间连续做多少次。
间隔时间不同，最终能形成习惯所做的次数也是不一样。