13到17适合大部分环境，如果浅滩为主，那最好上18尺甚至21。
然后根据对象鱼选调性硬度，鲫鱼为主选一般并继竿，兼顾有5斤以下的草鱼鲢鳙鲤鱼可以选硬度大的并继竿或者振出竿。
5斤以上鱼情的最好选振出。
品牌可以根据预算找喜玛诺，达瓦，伽玛卡兹相对应的竿子。
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少吃饭或不吃饭不光能减肥，还会对身体造成危害。
我们平时消耗的能量是由体内的糖分分解转化而来，饭是人一天获取糖分的主要来源。
当人体内的糖分不足时，身体会优先消耗体内的蛋白质而非脂肪，而蛋白质通常不会被完全分解，会导致自由基产生，而自由基则是人体疾病及衰老的罪魁祸首。
另外，长期节食会使我们身体缺乏营养，为了维持生命的正常活动，身体的基础代谢率会降低。
如果这时放弃节食减肥，恢复正常饮食，长时间被抑制的脂肪细胞，会像紧绷的弹簧一样恢复原来的弹性，加速成长及扩张，外加因为节食而降低的基础代谢率，脂肪就会迅速堆积起来。
如果不放弃而是继续节食，最终可能导致厌食症。