只能说火龙果加吃酸奶不会发胖，但是对于减肥是没有什么功效的。
想要成功实现减肥，就要从运动、饮食和塑纤果三方面入手。
首先运动方面，要坚持慢跑、游泳等大量消耗脂肪的运动，其次饮食方面，要少吃含糖类和含脂肪较高的食物，多吃些新鲜蔬菜。
最后的塑纤果方面，要保证每天一颗塑纤果，因为它从多种天然草本植物中提取的减肥因子，不仅能快速消耗机体的脂肪，它还没有什么副作用，减肥效果还不反弹。
火龙果的栽培应该是种子栽培，技巧如下：火龙果种子的发芽温度是25摄氏度左右。
要选择颗粒比较幼细的培养土，也可以用市售的播种土代替。
要将附在种子上的果肉和胶质清除干净，否则发芽时易长霉菌。
做造型小盆栽，种子要铺得密一些，尤其是边缘的部分，否则种出来稀稀松松，会失去美感。
如果盆子没有底孔，不要用水壶直接浇水以免浇水过量，2至3天用喷壶喷水一次即可。
火龙果里面含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、植物蛋白及花青素等物质，能够供给给身体所需要的营养，并且火龙果的果肉几乎不含果糖和蔗糖，因此是非常理想的减肥产品，这种水果还能有效将身体内的有害重金属及时清理干净，促进身体的正常排便。
香蕉减肥可以补充充足的水分，改善体内水循环。
摄取充足维他命、矿物质和膳食纤维。
摄取植物营养素，抗氧化效果可以维持身体健康。
富含的酶可以活化人体代谢功能。
让肠胃得到时间休息。
富含的糖分让人能够节制非正常的饮食。