原料:小白菜、排骨、金针菇。
佐料:葱、姜、大料、盐、味精、香油、胡萝卜片、香菜。
制作方法 :
1.把猪排骨清洗干净后将排骨凉水下锅,等到水开后稍煮片刻;
2.将焯水的排骨捞出备用;
3.小白菜、金针菇摘洗干净控干水分后将小白菜切大段备用;
4.准备葱段、姜块、大料;
5.排骨放进锅中,加足量的水,等到水开后用勺子撇掉表面的浮沫,放入葱段姜块和大料;
6.中小火炖煮至排骨软烂后,加盐调味;
7.放入小白菜,金针菇和胡萝卜片到小白菜断生;
8.加味精少许,滴香油,撒上香菜末。
方法:
1.先将小白菜的菜帮从根部掰开;
2.每一棵小白菜都要将菜帮掰开;
3.菜帮叶分开;
4.菜帮的叶心都分开;
5.将处理好的小白菜放入水池中;
6.用水来泡洗;
7.用手来揉搓后在泡洗30分钟;
8.将泡洗的第一边水去掉后在泡洗第二遍;
9.这样小白菜清洗干净。
小白菜是十字花科,叶菜类常见的食用蔬菜。
深绿色,有光泽,全缘,先端钝圆,基部渐狭成宽柄,肉质肥厚,白色或淡绿色。
茎生叶长卵圆形或宽披针形,基部耳状抱茎。
萼片呈淡绿色,基部呈伞状。
花冠为十字形,淡黄色,花瓣椭圆形或近圆形,基部具短爪。
雄蕊花丝呈线形。
雌蕊,柱头膨大成头状。
长角果,圆柱形。
种子球形,紫褐色或黄褐色。
花期4至5月,果期5至6月。
据测定,小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜。