870ug
贵生坊纳豆素的发明人、日本仓敷大学科学部部长须见洋行教授发现，纳豆菌中富含维生素K2，在每100克纳豆中含有870ug维生素K2，是其他食品的数百倍，
150卡
红心火龙果属于火龙果中的一种，属于一种低热量的食物。每一个红心火龙果的重量大概300克左右，含有热量只有150大卡上下，口感清凉、果肉细腻。适量的吃一些火龙果，可以有效的吸收其中丰富的维生素c
每100g羊奶中含有脂肪3.5g左右、蛋白质1.5g左右、钙元素80mg左右、磷元素100mg左右、铁元素500μg左右，脂肪、蛋白质以及微量元素可以补充身体所需。