南瓜和无花果一起煮有补钙的作用，无花果有清热解毒，化痰去湿的功效。
南瓜有有助于补中益气，降血脂，降血糖，清热解毒，保护胃粘膜、帮助消化。
其功效主要适用于脾虚弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。
南瓜性胃肝、入脾、胃经。
具有补中益气、消炎 止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、生肝气、益肝血。
南瓜是上等保健养生补品，食材价格不贵做法也简单多样，是益补中气、健脾暖胃的佳品，而山药也具有补脾养肾、养肺的功效，两者搭配在一起是最滋补绝佳搭档。
南瓜含有丰富的胡萝卜素、b族维生素、维生素C和钙、磷等成分，是健胃消食的高手，其所含果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激。
而且，南瓜所含成分还能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。
南瓜可以和木耳一起吃。
但是南瓜不可以和菠菜一起吃。
南瓜含丰富维生素C分解酶，会破坏菠菜中的维生素C，同时自身营养价值也会降低。
南瓜不可以和红薯一起吃。
它们皆属易滞气食物，如果不煮熟便食用会引起腹胀，若二者同食，更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。
南瓜不可以和羊肉一起吃。
这两种食物都是热性之物，一起吃可能会导致腹胀、便秘等等一些疾病。
患感染性疾病和发热症状者不宜食用，以防病情恶化。
南瓜不可以和醋一起吃。
醋酸会破坏南瓜中的营养元素，降低营养价值。
南瓜不可以和红枣一起吃。
红枣富含维生素C，味甘性温，多食易消化不良，而南瓜性温，二者同食不仅维生素C被破坏，还会加重消化不良等症状。