炒小青菜之前不需要用开水烫一遍去草酸,普通蔬菜中含有的草酸含量特别低,不会对人体造成伤害。
炒小青菜的方法如下:
1.将小青菜清洗干净,切段;
2.在油锅中倒入豆豉翻炒;
3.倒入小青菜,继续翻炒;
4.洒盐以及各种调料,出锅。
小辣椒的炒制方法有很多,例如:原料:黄牛里脊肉300克、小辣椒300克、蒜、酱油、淀粉、小苏打、料酒、蚝油、油。
制作步骤:
1.将黄牛里脊肉横切成约0.7厘米的粗条,用淀粉、酱油、小苏打和1大匙油,拌匀腌制10分钟;
2.将小辣椒洗净去蒂,用刀切成段待用,红尖椒去籽去筋,切丝待用;
3.炒锅烧热,放入适量油,烧至80度左右,放入黄牛里脊肉炒至变色,捞起沥干油待用;
4.锅中留适量油,放入蒜炒香,放入小辣椒炒两分钟左右;
5.放入黄牛里脊肉和小辣椒丝同炒,加入料酒、蚝油,炒匀即可完成。
炒小青菜做法一准备原料:小青菜600g,大蒜、盐、鸡精各适量。
做法:大蒜剥成瓣,切成蒜片。
炒锅倒油烧至6成热,放入蒜片爆香。
然后把小青菜放进去,快速翻炒几下,加盐和鸡精即成。
炒小青菜做法二准备原料:小青菜、姜蒜末、葱白各适量。
做法:葱白切段。
热锅倒油烧至七成热,爆香姜蒜末和葱白段。
先放入菜梗翻炒一会,加入菜叶稍作翻炒。
然后加盐、鸡精调味,出锅装盘即成。
炒小青菜做法三准备原料:小青菜、生姜丝、红椒、盐、味精各适量。
做法:红椒切斜段。
热锅入油,待油热后加入生姜丝爆香,加小青菜翻炒。
待菜叶炒至八成熟时,加盐翻炒均匀,出锅前加入少量味精及红椒段即可装盘。