解决方法如下：
1.找回iPhone删除的通讯录，可以从云备份恢复。
需要满足的条件是之前备份过手机通讯录，在删除通讯录时未开启iCloud通讯录同步功能，且手机未连接网络，删除不是同步的。
点击设置打开iCloud中的通讯录，然后开启通讯录同步功能，手机连接网络，即可同步下载恢复手机通讯录联系人。
2.首先打开iTunes，点击备份，会提示“是否加密”选择“不加密”然后打开软件，选择恢复方式，选择iTunes备份中恢复。
在软件界面中选择手机备份文件。
点击开始扫描，等待扫描完成，不要中途中断扫描。
扫描结束之后点击联系人，在右边勾选需要恢复的联系人，点击右下角的导出选中记录即可恢复。
可以随时使用苹果云服务上的“通讯录”删除群组或从群组中移除联系人。
删除群组具体方法：
1.登陆苹果云服务的官方网站，输入账号密码登陆。
2.进入通讯录管理，选择要删除的群组。
3.然后按删除键，出现提示信息后，点确定。
4.删除群组时，其中包含的联系人会保留在“所有联系人”群组中。
1.打开通讯设置以后，点击要加入黑名单的联系人，然后点击确定。
2.在联系人详细信息列表中，点击位于最底部的“阻止此来电号码”选项。
3.然后在弹出的确认阻止选项中，点击“阻止联系人”，在电话号码简介中使用手指在屏幕上向上滑动，找到位于底部的“阻止此来电号码”选项，点击添加即可设置成功。