饭后立即刷牙不利于牙齿的保护，对牙齿有不好的效果。
解释：牙齿、牙冠的表面有一层叫做珐琅质的物质，食用甜食和酸味食物会侵蚀牙齿，使得牙齿、牙冠上的珐琅质变得松软，如果在吃完这类食物之后马上刷牙，会急剧加重牙齿的磨损，使得牙齿、牙冠上的珐琅质受到伤害，损伤牙齿健康。
饭后两小时内饮用酸奶为最佳时机。
晚上喝酸奶时一定要记住，酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害，喝完后应及时刷牙。
空腹喝酸奶对人体危害非常大。
因为空腹时人体胃内酸度非常大，而酸奶中乳酸菌易被胃酸杀死，保健作用减弱。
因此喝酸奶减肥，一般最佳时间，那就是饭后两小时左右，这时不仅有益身体健康，而且还能达到减肥之效果。
喝酸奶过多，不但导致胃酸过多，而且还会影响胃黏膜以及消化酶的分泌，降低食欲，甚至还会导致胃虚寒，腹胀等等。
因此对于健康的人来说，喝酸奶减肥一般每天250克左右比较合适。
这两者是没关系的，但是晒太阳肯定是有好处的。
1.晒太阳有助于人体内合成维生素D，而维生素D有利于人体对钙和磷的吸收，而钙和磷是人体骨骼和牙齿的主要成分。
2.所以老年人经常晒太阳可防止骨质疏松，婴儿、儿童和青少年晒太阳有助于骨骼的发育。
3.此外阳光中紫外线还可以杀死皮肤表面的有害细菌。
4.晒太阳能够预防皮肤病，皮肤适当的接受紫外线的照射，可以有效杀除皮肤上的细菌，增加皮肤的抵抗力。
5.晒太阳还能够增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力，阳光中的紫外线有很强的杀菌能力，一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时，就会被杀死。
6.晒太阳能心情愉悦能增强新陈代谢，晒太阳能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经，从而使人体感到舒展而舒适。