1.金沙江，就是长江的上游，在中国境内，发源于唐古拉山脉东段北支5054米的无名山地东北处。
2.怒江，发源于中国青藏高原的唐古拉山南麓的吉热拍格。
从云南省流入缅甸后改称萨尔温江，最后注入印度洋的安达曼海。
3.澜沧江，是湄公河上游在中国境内河段的名称，发源于中国青海省唐古拉山，在云南省西双版纳傣族自治州勐腊县出境成为老挝和缅甸的界河，流经老挝、缅甸、泰国、柬埔寨和越南，于越南胡志明市流入中国南海。
整句话描述了两次长征途中的经典战役战役。
前句表现出巧渡金沙之后的欢快心情，后句体现了飞夺战役的惊险悲壮。
其中“暖”和“寒”这对反义词的使用也体现出长征途中的坎坷艰险，紧张曲折。
整句话感情豪迈,想象得出作者对红军英勇无畏精神的赞颂。
金沙江河水含沙多的原因：
1.金沙江上游在川藏和川滇边界经过植被稀少风化严重的地区，任意一处下雨会立刻把大量沙土冲入金沙江，江水就会变黄或变红，具体偏哪种色与降雨地区的土质有关，这一段有黄土也有红土。
2.金沙江中游一库八级水电站建设施工也造成了较为严重的水土流失，江水变浑。