如果您想将您的苹果ID账号修改成手机号，您需要在“设置”中选择“iTunes与App Store”，然后点击账户，并选择“Apple ID”。
在这里，您需要选择“修改Apple ID”并输入新的手机号码。
然后，您需要跟随指示完成验证过程，以确认您的身份和所有权。
完成后，您现在可以使用您的手机号作为您的苹果ID账号。请注意，此更改可能会影响您的其他苹果设备上的应用程序和数据的同步和存储方式。
您可以通过访问icloud.com并登录您的苹果ID账号来修改密码。在登录后，点击您的用户名，在下拉菜单中选择“账户设置”。
接着，点击“安全”选项卡并选择“修改密码”。
您需要输入旧密码以及新密码两次以确保正确。最后，保存更改并退出设置。如果您忘记了旧密码，可以选择找回密码选项。
苹果ID账户恢复的具体时间限制是由苹果公司设置的，一般情况下，恢复账户需要等待一定的时间。根据官方规定，苹果ID账户恢复通常需要等待13天。这个时间限制是为了确保账户安全，防止未经授权的恢复操作。一般情况下，无法提前恢复账户。如果您的账户需要恢复，请耐心等待13天，然后按照苹果公司给出的具体步骤和要求进行操作。如果有任何疑问，建议您直接联系苹果官方客服或访问官方支持网站以获取准确的指导和帮助。