小米,亦称粟米,通称谷子,谷子去壳即为小米。
熬粥原料:小米,冷水。
制作过程:
1.将米洗净,在冷水烧开后放入小米;
2.煮开后,改为小火熬;
3.待米粒已熟烂且粥液粘稠时即可关火盛出。
温馨提示:
1.要在水完全沸腾之后再放入小米。
这样粥熟得比较快且还不会糊锅底。
2.可以加入白米、糯米一起熬煮,这样小米粥会更加浓稠香黏。
3.最好不要使用高压锅制作小米粥,因为小米的颗粒比较破碎,容易堵塞住高压锅的阀门,而引发安全隐患。
1.东北小米:独特的土壤条件、适合的温差和日照造就了东北小米叶酸含量高、色泽鲜黄、颗粒饱满等特点,经农业部谷物检测中心最新检验鉴定,东北小米各种营养成分均高于普通小米,尤其叶酸含量高于其它小米,是产妇、婴幼儿、中老年人的食补佳品;
2.山西小米:形体金黄 ,味道香美,而且营养丰富,经过有关部门鉴定,它所含的脂肪量、蛋白质、可溶性糖类的含量,都高于普通小米。
山西小米与山东金乡县的金米、章丘县的龙山米,河北蔚县的桃花米,并称为我国“四大名米”。
一.原料:黄豆、干白菜、黄豆酱、葱、盐、花椒粉、生抽二.制作方法:
1.提前一天把黄豆洗净后,用清水浸泡至少十二个小时以上,至完全泡发;
2.把干白菜也用清水泡发;
3.准备好一碗黄豆酱;
4.小葱摘去根须,清洗干净;
5.切成葱花备用;
6.把泡发的干白菜放入锅中,加入适量清水,煮至软烂,取出挤干水分备用;
7.把挤干水分的干白菜切成小块;
8.泡发的黄豆加入适量清水,用家庭小型石磨磨碎;
9.把磨好的小豆腐放入锅中,加入适量清水,煮熟。
要边煮边搅拌,避免糊锅;
10.加入切碎的干白菜,搅拌均匀,再调入盐,花椒粉,生抽调味;
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1.把煮好的小豆腐盛到碗中;
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2.上面放上切好的葱花和黄豆酱,边吃边拌。