煲龙骨汤底要熬2个小时左右,煲汤之前需先将洗净的骨头砸开再放入冷水,冷水一次性加足并慢慢加温,不能在中途添加冷水,正加热的肉类遇冷收缩,蛋白质不易溶解,汤会失去了原有的鲜香味,好的龙骨汤底呈白色,熬到骨头颜色呈灰暗色,汤质鲜味、脂肪营养用尽为止。
煲龙骨汤时可以加入山药和苦瓜一起煲。
山药口感清爽,富含维生素和氨基酸,具有健脾益胃的特点,苦瓜口感清脆微苦,富含维生素,具有清热明目的特点,山药苦瓜龙骨汤的具体做法如下。
主料:猪龙骨、山药、苦瓜。
辅料:葱、姜、食盐。
做法:
1.将山药洗净切片,苦瓜洗净切片,葱洗净切段,姜洗净切片备用;
2.将龙骨洗净倒入锅中,并加入适量可淹没龙骨的清水烧至滚开;
3.将龙骨捞出沥净水分,锅中倒入新的清水;
4.将龙骨倒入锅中,加入葱、姜,盖上锅盖炖煮至沸腾;
5.加入山药和苦瓜,小火炖煮两个小时;
6.倒入适量食盐,搅拌均匀盛出即可。
煲龟放土茯苓、云苓、巴戟可以一起煲汤。
土茯苓煲龟的做法:原料:土茯苓、云苓、巴戟、乌龟、花豆、茯苓、薏米、赤小豆、芡实、扁豆、鸡爪。
步骤:
1.土茯苓去皮,砍成小片,乌龟处理好,焯水。
2.准备好其他祛湿药材。
3.准备四五个鸡爪,焯水。
4.全部食材加入高压锅里,加满水,中火压一个小时,装盘即可。