如果是发上旋球，发球时尽量高抛，可以充分利用球下落的速度；击球时要充分利用腿部和腰部的力量，用球拍的远端触球的中上部，因为力臂越长，制造的旋转也就越强。
拉弧圈球也是一样的，充分利用腿部和腰部的力量，用球拍的远端触球的中上部，触球后要迅速收小臂给球足够的摩擦。
这样的球拉出来旋转才强。
另外器材的好坏对球的旋转影响也很大，你的套胶粘性要好，纯木的底板比碳素底板拉的球更转，纯木五夹板比纯木七夹板拉的球更转。
增强中国特色社会主义应做到：中国特色社会主义道路，就是在中国共产党领导下，立足基本国情，以经济建设为中心，坚持四项基本原则，坚持改革开放，解放和发展社会生产力，建设社会主义市场经济、社会主义民主政治、社会主义先进文化、社会主义和谐社会、社会主义生态文明，促进人的全面发展，逐步实现全体人民的共同富裕，建设富强民主文明和谐的社会主义现代化国家。
无数历史事实雄辩的证明，并将继续证明，只有社会主义才能救中国，只有中国特色社会主义才能发展中国。
中国走上社会主义道路，是人民的选择，是历史的必然。
1.在工作中要具备有能力做好事情的能力，必须自觉主动的接受教育，树立正确的学习观。
学习是创新的基础，通过学习积累理论知识，在实践中指导工作，才能把工作做好。
2.培育正确的人生观和世界观，只有在自身素质得到不断提高的前提下，才能正确的指导人的行为。
3.工作中发生的失误要勇于承担责任，不要拒绝朋友和同事的忠告，虚心听取领导和同事的批评、规劝。
4.为自己的事业找到动力的理由，并时刻铭记在心，这样才有动力。