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躺床上脚放墙上可以拉伸腿吗
时间:2025-05-04 07:27:32
答案

晚上,躺在床上的时候,可以利用墙,适当的拉伸一下自己的腿,锻炼自己的腰腿的力量,我们可以充分利用家里可以锻炼的地方,来增强自己的身体

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