1.酸萝卜老鸭汤。
调料:酸萝卜、口蘑、木耳、黄花、枸杞、沙参、盐、鸡精、花椒、胡椒粉、葱、姜。
2.鲜笋老鸭汤。
调料:熏制火腿,陈皮,鲜笋。
3.沙参玉竹老鸭汤。
调料:北沙参,玉竹,生姜。
4.白果枝竹冬瓜老鸭汤。
调料:白果100克、枝竹100克、冬瓜1000克、芡实20克、生姜3片、陈皮。
5.莲子冬瓜老鸭汤。
调料:莲子300克、冬瓜1000克、荷叶一片、陈皮、生姜3片。
6.芡实淮山蚝豉煲老鸭。
调料:芡实60克、淮山30克、蚝豉干100克、生姜3片。
一、薏仁绿豆老鸭汤材料:薏仁38克、绿豆38克、陈皮2片、老鸭1只、清水12碗 、盐适量。
做法:老鸭去内脏,切半,切掉鸭尾,洗净,氽烫;陈皮用水侵软,刮去瓤。
其他材料洗净;将清水煮沸,把各种材料放入煲内,用大火煮20分钟,再改用小火熬煮2小时,下盐调味,即可饮用;二、酸萝卜炖老鸭汤主材:老鸭一只约3到4斤,泡酸萝卜300克,老姜一大块,葱一束,料酒50克,花椒10余粒,化好的猪油70克,胡椒粉6克,鸡精10克,味精5克,盐适量。
老鸭汤的做法:鸭切入开水中焯后用清水洗净,酸萝卜切薄片略洗,姜拍松,葱挽结;将猪油在锅内化开烧热,爆香姜、葱、花椒,下鸭块煸炒,锅内水分渐干时烹入料酒,再下酸萝卜放入再炒香;在炖锅内加入淹过鸭块的水,大火烧开撇去浮沫,转入砂锅,小火约80分钟,炖至鸭肉烂熟粑软,下鸡精、味精、胡椒粉调味即可食用。
白果能温肺益气,定喘咳,缩小便,止带滞,止泻,益脾;鸭,可大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、止咳自惊、消螺蛳积、清热健脾、虚弱浮肿;治身体虚弱、病后体虚、营养不良性水肿;总体来说,具有滋补生津、润肺益气功能的秋季养生汤。