先洗身体。
具体步骤如下：洗脸，进入洗澡间，打开热水，人体的毛孔在蒸汽的蒸熏下打开，如果没有洗脸，脸上的脏东西就会随着毛孔渗入皮肤。
建议：沐浴时洗脸最好用温水，因为若长期使用偏高温度的水，会促使皮肤老化，所以为保持皮肤的青春请一定要用温水洗脸。
洗身体，洗澡时水温可以偏热，这样能有效促进新陈代谢，加快血液循环，扩张毛孔，将身体汗垢彻底排出。
人体每排出一公斤汗水，约可带走540卡热量。
洗澡时，闭上眼睛，尽量放轻松。
让喷头在肌肤上来回挥洒，一番沐浴完毕，肌肤与心境都能得到充分的解压。
洗头，头发被湿润的蒸汽滋润，是最好的洗发时间，现在将头发充分打湿，抹上洗发露，搓出泡沫后把头发置于顶部搓揉片刻，用清水冲洗，切记一定要冲洗干净，再均匀抹上火局油膏或护发素，轻轻按摩三到五分钟，用宽齿梳梳顺，洗净。
最后，用清水彻底冲淋全身。
手机声音变的很小，可能是手机系统出现故障，可通过刷机解决，刷机方法如下：
1.到手机官方论坛下载手机可用的刷机文件，并将下载好的刷机文件复制到手机内存卡的根目录;
2.重启进入电脑正常模式恢复模式，先执行窗口和系统操作，将之前系统一些配置，缓存清除;
3.选择内存卡项，再选择内存卡输入，再按下电源键确认，会进入文件选择界面;
4.在文件选择界面，通过音量键找到并选中存放到根目录的刷机文件，选择该文件按下电源键即可进入刷机过程;
5.进入刷机过程后，大概需要1分钟左右的时间即可刷机完成，刷机所需要的时间视刷机源文件的不同而不同，等待屏幕出现完成时，选择自动设置重启手机，即可完成整个刷机过程。
洗澡的时候用纯牛奶擦身体的好处是：
1.牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙有光泽。
2.牛奶中含有大量的B2，可以促进皮肤的新陈代谢。
3.牛奶中的乳清对黑色素有消除作用，可防治多种色素沉着引起的斑痕。
4.牛奶能为皮肤提供封闭性油脂，形成薄膜以防皮肤水分蒸发，能暂时提供水分，可保证皮肤的光滑润泽。
这些就是洗澡时用纯牛奶擦身体的好处。