只有靠专业仪器才能测量空气质量。
空气质量的好坏反映了空气中污染物浓度的高低。
空气污染是一个复杂的现象，在特定时间和地点空气污染物浓度受到许多因素影响。
来自固定和流动污染源的人为污染物排放大小是影响空气质量的最主要因素之一，其中包括车辆、船舶、飞机的尾气、工业企业生产排放、居民生活和取暖、垃圾焚烧等。
城市的发展密度、地形地貌和气象等也是影响空气质量的重要因素。
1、采用开窗通风的方法，去除室内空气污染物的效果没得说，而且在排污的同时还引入了新鲜空气，但杀敌一千、自损八百，灰尘、雨水、防盗、能耗、噪音等问题无不给我们的日常生活带来很多麻烦。
2、养花的主要目的在于美化环境，去除污染只是一个额外的好处。
而且绿色植物对于污染物的治理是有选择性的，并且其作用无法达到满意要求。
对于氡一类的污染，绿植显得无能为力。
1.建议多进行有氧运动，如跑步、跳绳、游泳等。
每天按照自己的身体状况制定合适的计划，有计划地进行锻炼，贵在坚持；
2.如果没条件，可进行无氧运动，如俯卧撑、仰卧起做、深蹲等。
建议有氧运动与无氧运动相结合，而且平时多吃一些高蛋白食品，如：蛋、奶、肉、鱼等。
3.如果想针对性提升自己的身体素质，可以进行相应的训练。
如：用大臂进行哑铃曲伸练习，锻炼肱二头肌；单扛上做引体向上，锻炼肱三头肌等。
提示：无氧运动每次做到肌肉有酸痛感即可停止，切记不要每日都进行高强度的锻炼。
锻炼完之后要用热水泡个澡，或是适当地柔一下各个部位的肌肉，这样有益于肌肉放松。
简单清洗冰箱方法如下：
1.清洁冰箱前，先切断电源，将冰箱内的食物拿出，然后将冰箱冷藏室内的搁架，果蔬盒，瓶框取出，用抹布蘸着混有洗洁精的水擦洗附件，清洗完毕以后用抹布擦干，或者放在通风干爽的地方，让它自然风干；
2.后盖处接污水的托盘，冰箱门的橡胶密封条，冷藏室的排水孔等都是非常容易被忽视的位置，冰箱内消散不去的异味通常也来自这些地方，排水孔用清水或者专业清洁剂反复清洁，冰箱门橡胶密封条中的凹槽如果有黑色的污垢和斑点，可能会导致冰箱门闭合不严，影响到冰箱的运行效率，可以用家里的旧牙刷沾上洗洁精，可以对凹槽进行擦拭，随后用干布擦干即可；
3.冰箱一般分为冷藏室和冷冻室，冷藏室取出置物架，果蔬盒以后用蘸有清洁剂的湿抹布擦洗，再用干抹布擦干即可。
冷冻室如果结冰过厚，切不可用硬物凿或铲，以免损坏冷凝管，应该让冷冻室自然化霜再进行擦拭，想快速去冰可以在拔掉电源后，用电吹风吹结冰处，让其松动脱落即可；
4.压缩机和冷凝器都位于冰箱的背部和两侧，这些位置非常容易沾上灰尘，从而影响到散热效果，导致零部件寿命缩短，制冷效果减弱，用干净毛刷或者干布除去积尘即可，不能用湿布。