内庭训练的正确方法如下：
1、摇晃运动。通过仰卧位、左右侧卧位等方法，利用荡秋千或吊床来刺激前庭神经发育。
2、举高。使用双手托住腋下，将宝宝举高，以刺激和促进发育。
3、转弯练习。使用滑板或滑轮椅，通过快速推动滑轮让宝宝平行移动。
4、跳跃运动。进行跳高、翻滚等运动，以增强前庭神经的速度感。
5、一字步训练。每天进行一字步训练，以刺激内耳前庭神经系统。
6、旋转运动。外伸手臂后按顺时针或逆时针方向旋转，或使用旋转木马、旋转座椅。
7、摇小船、划小船、开飞机等模拟飞行动作。这些动作有助于增强宝宝的平衡感和前庭刺激。
8、坐、躺式晃动。手动晃动宝宝身体，注意不要过快，以避免对宝宝造成不适。
9、前倾加轻晃、上下颠动。通过轻轻摇晃宝宝，刺激内耳前庭。
10、在不平的路面上推婴儿车。适度地摇晃和颠簸婴儿车里的宝宝。
内帐篷和外帐篷在双层帐篷中扮演着不同的角色，具有以下区别：
功能与用途：内帐篷主要负责提供一个舒适且防水的睡眠空间，它通常配备有一层节省且防水的帐底，以及由透气织物制成的账面，以确保人体睡眠时的舒适度和干燥度。而外帐篷则覆盖在内帐篷的外侧，主要起到防风防雨的作用，它通常没有帐底，并使用防水性较好的织物制成，以保护内帐篷免受外部环境的影响。
结构与设计：内帐篷一般位于双层帐篷的内侧，与外帐篷之间有一定的空隙，用于存放行李或作为通道。而外帐篷则通常更加坚固，具有较强的抗风抗雨能力，以应对恶劣的户外环境。
材质与特点：内帐篷的账面通常采用透气性好的织物，以便人体散发的热气能够顺畅排出，同时避免热气在内帐篷内凝结成水滴。而外帐篷则更注重防水性和防风性，通常使用防水性较好的织物制成，以确保在恶劣天气下仍能提供有效的保护。
总之，内帐篷和外帐篷在双层帐篷中各自承担着不同的角色和功能，共同为露营者提供一个安全、舒适且干燥的睡眠环境。
在考虑内庭走廊的安全性时，需要考虑到人员可能的意外伤害风险、谨慎防范，考虑到走廊边缘可能出现不可预料的情况，建议加金属护栏来进一步保护人员的安全。虽然玻璃护栏在视觉上更具透明度和美观性，但加上金属护栏能够更好地隔离外界因素的干扰，从而保障走廊内部的安全。因此，在设计内庭走廊的时候，应该根据具体情况，对其进行合理的安全保护设置，让内庭走廊既美观又安全。