三个。
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2.91秒的成绩追平了由英国选手科林杰克逊创造的世界纪录,夺得冠军。
2006年,在瑞士洛桑田径超级大奖赛中,以12秒88打破了保持13年的世界纪录夺冠。
2012年6月,世界110米栏排名第一,刘翔时隔五年后重登榜首。
刘翔,1983年7月13日出生于上海市普陀区,中国男子田径队110米栏运动员。
中国体育田径史上、也是亚洲田径史上第一个集奥运会冠军、室内室外世锦赛冠军、国际田联大奖赛总决赛冠军、世界纪录保持者多项荣誉于一身的运动员。
刘翔粉丝被称为香粉。
刘翔简介:刘翔,1983年7月13日出生于上海市普陀区,中国男子田径队110米栏运动员。
中国体育田径史上、也是亚洲田径史上第一个集奥运会冠军、室内室外世锦赛冠军、国际田联大奖赛总决赛冠军、世界纪录保持者多项荣誉于一身的运动员。
2004年,刘翔在雅典奥运会上以
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2.91秒的成绩追平了由英国选手科林・杰克逊创造的世界纪录,夺得冠军。
2006年,在瑞士洛桑田径超级大奖赛中,以12秒88打破了保持13年的世界纪录夺冠。
2012年6月,世界110米栏排名第一,刘翔时隔五年后重登榜首。
2012年8月7日,伦敦奥运会男子110米栏预赛中,刘翔因伤结束奥运比赛。
2015年4月7日下午,刘翔在微博正式宣布退役。
2015年6月25日,刘翔在微博宣布与演员妻子葛天离婚。
2016年8月5日,刘翔以侵犯肖像权为由将北京小桔科技有限公司诉至法院索赔126万元。
2016年4月,参与录制《极速前进第三季》。
2016年,参与录制《熟悉的味道》第一季。
2017年5月,参与录制《来吧冠军》第二季,再次公开跨栏。
一、刘翔的练习方法如下:避免长期大量的低强度训练,围绕目标进行训练。
在肌肉的抻拉练习中加入主动收缩与被动拉伸的对抗性力量练习。
负荷安排保持一定的系统性和稳定性。
找到专项训练的核心,发展腰髋部的力量。
在力量训练中将快速轻负荷和大重量紧密结合。
多因素训练,确保状态稳定。
二、饮食方面:严格参照营养学标准,制定相应的健康餐。
避免吃油炸膨化食品,保证所有营养有一定的摄入。
随时检测身体素质,及时补充所需营养。