注意事项有很多，列举如下：

1.带的衣服最好是速干否则洗了或打湿后不容易干。

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2.不要带太厚的衣服，便于在气温变化时加减衣服。

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3.所带衣服的数量要保证有更换的，最好带一套秋衣在睡觉时穿。

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4.所有的衣服最好装在塑料袋里。

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5.带一套高质量冲锋衣。

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6.在饭馆点菜时注意荤素搭配，一般是各一半，最好让多放点盐。

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7.一般不要吃不熟悉的菜和豆荚类的菜，也不要吃凉菜和卤菜，费时的菜也最好不点。

8.不要进太大的饭馆也不要进苍蝇馆子。

9.路上很多时候都没有地方吃午饭，有时到达目的地的时间也很晚，所以尽量带能吃二顿的干粮，最好带自己喜欢吃的东西。

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10.一定要带足水，一般上坡和温度高喝水多。

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1.找便宜的旅馆住要讲价，尽量找宽敞的房间要注意房间有没有多余的电源插座，因为要给相机、手机等充电，还要看有没有洗漱间和厕所，睡觉时注意不要感冒了。

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2.如果路程远，一定要早起早走，在天黑前赶到目的地，赶早不赶晚。

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3.在路上要低调，一般不要主动和藏民打招呼，遇到邀请尽量婉拒。

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4.遇到村庄和有人的地方尽量快速通过，尽量不要在这些地方停下休息。

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5.对人要友善，如遇狗咬，不要惊慌，下坡路上加速通过就是了，上坡路上可以下车把车子横在前面，不要故意吓狗，一般狗会主动离开。

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6.上坡尽量骑不要推车，建议用最小档，慢慢骑；遇到之字形的回头线不要抄近路，同伴间互相骑车间距不要太远，最好能让后一个人在你的视线。

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7.请提前准备好中国邮政绿卡。

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8.必备物品：头上头盔，脸上魔术头巾，长袖衣服，长裤。

最好戴上骑行眼镜、手套，手套最好是线手套。