腹式呼吸的意义更大在于更有效的地控制自己的呼吸频率于与深浅，这对于表演的节奏控制非常重要，人体正常的呼吸方式本来就是男性和小孩子偏腹式呼吸，女生偏胸式呼吸。
喝酒飘忽的感觉可能是因为你呼吸频率过快导致缺氧头晕，腹式深呼吸最好遵循4比6原则，即吸气4s，呼气6s。
腹式呼吸可以有健肺等好处，呼吸只是吐纳法的一部分。
如果仅仅是腹式呼吸和调整呼吸节奏，这样对身体有好处，但是没有达到可以明显改善身体素质的地步，真正想要明显的改善体质，必须练习完整的吐呐呼吸。
1.腹式呼吸唱歌方法是利用呼气肌和吸气肌的对抗，找到用力的支点。
一次呼吸往往长达十几秒钟，歌唱的高低强弱，茚扬顿挫的变化，全靠呼吸肌肉灵活有力的运动来完成；
2.练习学会习惯使用腹部来呼吸和如何将气留在身体里面。
首先，每次唱歌前，花约3至5分钟时间做呼吸运动。
吸气时，控制让气吸到肚子里，并明显看到肚子起伏的动作。
之后，尝试将气吸入腹部，闭住气约十秒，再开始慢慢的吐气，并练习花最久的时间将气吐完；
3.要注意保护好自己的嗓子，适当地练唱，发声练习的时间，初学时20分钟一次为宜，以后逐渐地加至半小时或一小时，坚持每天练习最重要，绝对避免用全音量来练习。
锻炼心肺功能，坚持使用腹式呼吸的方法，就会比较好的发挥心肺细胞的功能，这样以来，可以进一步加大肺活量，让心脏得到锻炼，功能增强。
促进消化吸收，采用腹式呼吸，在一定程度上能够帮助消化系统提高消化能力，从而能够增强和激活消化系统功能，有效排除体内肠道毒素。
有利于造血系统，造血系统位于腹腔之内，同时，腹腔内还拥有大量的血管神经，因此，腹腔的重要性是不言而喻的，加强锻炼也是十分必要的。
提高肺活量，如果采用腹式呼吸的方法，可以使胸廓容积增大，提高肺活量，加快血流速度，长期坚持会锻炼肺部器官功能，提高肺活量。