适应酒吧氛围的方法如下：
1.将自己不愉快的心情发泄出来，让自己高兴起来，适应氛围。
2.与朋友一起去，让朋友带动你的兴趣，与氛围融洽。
3.想象只有自己和朋友，将情绪发泄出来，释放情绪。
4.找一个自己认为安静的角落，慢慢适应节奏。
5.试着观察一些自己感兴趣的事或人，让自己适应酒吧氛围。
1.充分考虑不同时代、不同地区、不同民族、不同社会文化和风俗习惯的差异性及其影响。
比如同性恋，在有些国家和地区被看作是纯粹个人的正常生活方式而受到法律保护，而在有些国家和地区则被看作是一种变态的心理和行为，为社会所不容，也不合法，其本人也认为是不正常的行为，因而感到苦恼，寻求治疗。
比如塞万提斯小说中的主人公堂吉诃德，如果他生活在14世纪，骑士作为封建君主专制制度的支柱的时代，那么其心态和行为就不仅是正常的，而且是英雄的壮举，然而到了17世纪资本主义工业大革命的时代，堂吉诃德的心态和行为就显得荒唐，就是一种病态心理。
2.必须注意分析其心理和行为的性质及对社会的影响。
比如对于那些传统的保守落后的社会规范和行为准则的反叛者和推动社会前进的开拓者、改革者，尽管其心理和行为与社会常模不相容，也不能把他看做心理异常者。
3.要注意细心观察。
如果一个人的心态和行为突然一反常态，发生了显著的改变，判断其正常或异常并不困难，然而如果这种变化是缓慢的、不明显的、渐进性的，要作出确切的判断就是相当困难的，必须注意细心地观察。
适应新环境：
1.新环境包括校园内的自然环境、学习环境、生活环境、制度环境、人际环境等；
2.校园内的自然环境很容易适应，通过两周就可适应；
4.学生需尽快适应并严格遵守学校的规章制度；
5.学生需面对现实，克服困难，讲究个人与公共卫生，共建文明班级、文明宿舍等；
6.同学之间要放置争议，排除干扰因素，做到相互宽容、相互体谅等。
做好承受压力、经受挫折、忍耐寂寞的心理准备：
1.做好失去亲人的呵护，感到孤独和失落，产生对父母和家人强烈思念的心理准备；
2.学校生活条件无法与家庭环境相比，狭小的生活空间容易产生各种矛盾，紧张的生活和学习节奏也使人疲惫和不快，因此学生需做好经受压力和挫折的心理准备；
3.面对更激烈、更紧张的竞争环境，学生需摆脱思想上产生的压力。
学习上需积极主动：
1.高中阶段学习负担及压力明显加重，不能再依赖初中时期老师“看管式”的自习，“命令式”的作业；
2.在高中学习过程中，要逐步培养自己主动获取知识、巩固知识的能力，并且制定学习计划，养成自主学习的好习惯；
3.学习计划包括学习目标、学习内容、学习时间的管理以及学习方法等，学生需根据自己的条件积极寻找一套行之有效的学习方法。
养成良好的学习思维习惯：
1.学习上需做到主动自觉、专心致志、循序渐进等；
2.养成当天的学习任务必须当天完成的好习惯；认识自我、准确定位：
1.学生需重新确定自己在集体中的位置，确定自己三年的奋斗目标；
2.采取正确的方法树立信心。
各科应均衡发展：
1.不能偏科，因为会考时有一科不合格就不能以应届生身份参加高考；
2.从高考、会考两方面要求各科均衡发展。
<