1.拉丁舞基本功:压腿，有助于打开腿部关节的韧带，训练身体的柔韧性。
压腿有三种姿势，正压腿、侧压腿、后压腿；
2.拉丁舞基本功:劈叉，又可以称为一字马。
是舞蹈训练时训练韧带柔韧性的高级阶段，分为横劈叉和竖劈叉两种方法；
3.拉丁舞基本功:下腰，分为跪下腰和俯卧后下腰；
4.初学者注意:做原地八字扭胯时，要注意重心移到两脚前脚掌，两腿内侧加紧，每个动作要注意两脚充分压地，胯不要想着扭动，而是每一步都要想着主力腿胯做前、旁、后的运动。
学习拉丁要穿的服装以紧身的为好，男士以黑色为主，鞋子穿舞鞋。
学习跳拉丁舞时应该注意以下问题：
1.男士宜为短发，长发需扎成马尾，不化妆、不戴饰物，女士若为长发应盘头，不能散发，可戴少许饰物，但不能佩戴过多；
2.注重礼仪，男士要先向女士发出邀请，女士应还礼。
舞蹈结束后，要答谢观众，男士应将女士送回；
3.初学者不要急于跳合舞，不要急于接触花步，以免受伤；
4.跳舞过程中要注意肌肉绷紧、调节情绪、调匀呼吸，防止动作僵硬；
5.在呼吸不畅的情况下，先休息片刻后再决定是否继续;；
1.拉丁语为学习一般语言提供了一个良好的基础，拉丁语语法知识对学习英语语法有帮助，可以使英语变得更容易让人理解；
2.对学习动物学有帮助，因为所有动物的科学名称不是拉丁语就是希腊语；
3.可以更加流畅的阅读一些外文书籍，增加知识阅历；
4.在公司等用人单位面试时，是自己的一个亮点；
5.对于有志于去讲拉丁语的国家旅游的人，学拉丁语可以使自己更好地与别人交流；
6.了解更多的外国风俗习惯，开阔视野。