跳远技巧：选平坦又不过于坚硬的地面进行练习；练习爆发力、力量、耐力；注重动作标准；运动后放松。
要提高立定跳远成绩，力量是基础，特别要提高膝、踝、髋三个关节的协调用力及爆发用力的能力。
弹跳力练习方法：蹲起跳每次练习15～20次，重复3～4组；单脚交换跳每次重复2～3组；?跳步每次15秒，重复2~3组；纵跳摸高每次练习10次左右，重复3～4组；蛙跳连续进行5～7次，重复3～4组；障碍跳重复5～6组；跳台阶每次跳20～30个台阶，重复3～4组；.冰棍跳重复3~4次组；挺身跳3~4组；收腹跳20个一组，重复3~4组。
急性跳远训练技巧：
1.尽量选平坦又不过于坚硬的地面进行练习，如?道、土地、地板地、沙坑等。
过滑的地面不宜练习；
2.提高爆发力的练习，重复次数一般不超过10次。
提高力量耐力的练习，重复次数必须在10次以上，并尽可能增加重复次数；
1.进入街头篮球官方网站。
2.点击“俱乐部”，再点击“俱乐部首页”，找到“我的俱乐部”。
3.用帐号登录，然后选择俱乐部所在的大区，进入你的俱乐部的专属页面。
4.进入专属页面后点击“管理俱乐部”，在页面内找到“升级俱乐部”，当你的俱乐部经验和帐号内的点券都达到要求后点击“升级俱乐部”即可。
另外：只有会长和副会长可以升级俱乐部，且需要点券和经验。
1级升2级要1000点券和相关经验，之后每升一级都需要数量不等的点券和俱乐部经验。